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In diesem Interview geht es um unser Gehirn, genauer gesagt um die richtige Taktung. Brigitte Hettenkofer von www.neuroresilienz.de erzählt uns, was es damit auf sich hat und wie hilfreich es bei Stressabbau sein kann.
Brigitte, was bedeutet genau „Neuro-Resilienz“?
Das Wort „Neuro“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt „Nerv“. Resilienz beschreibt die innere Widerstandskraft. „NeuroResilienz“ bedeutet also mentale Widerstandskraft. Weiterlesen
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Hand aufs Herz: Wie groß ist Dein Vertrauen zu Dir? Bist Du immer noch in dem Job, den Du nicht liebst, weil er Dir die monatlichen Rechnungen und vielleicht noch ein bißchen mehr zahlt, dafür stiehlt er Dir wertvolle Zeit, die Du für Deine eigentliche Arbeit aufbringen möchtest?
In Deiner freien Zeit kümmerst Du Dich um Deine wirkliche Lebensaufgabe, insofern Du neben Familie und Beziehung noch Zeit dazu hast und Dir Dein Lebensort dazu dient. Doch so wirklich zufrieden bist Du nicht. Du weißt, daß Deine Berufung auf Dich wartet und Dein Potential in Dir schlummert. Weiterlesen
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Are you familiar with that feeling? You start a new project, you would like to move to a different place, make an important phone call – and then suddenly it happens: the fear paralyzes you. You don´t reach out to the receiver, you stay there to live where you are – in other words – you give up?
The fundamental motivation behind this is changing, and this creates in some people fear rather than joy for the upcoming adventure. No wonder, we humans have had negative experiences with shifts or adventures. So we prefer to stay in the situation, which we already know, rather than to go along with the unknown. Weiterlesen
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Es ist an der Zeit, aufzuhören mit der Unzufriedenheit, sich nicht zu entscheiden und seinem Schmerz ständig aus dem Weg zu gehen. Nie war die Zeit so günstig wie jetzt, Deinen Blockaden tiefgreifend direkt in die Augen zu schauen, sie zu verstehen und sie aufzulösen. Begegne Deinen Dämonen, Deinen Schatten und Deinem Wissen, und nehme es in Dein Herz, anstatt jeden Tag nett zu sein und mit einer Maske herum zu laufen.
Nicht, daß Du kein guter Mensch bist. Die Welt braucht Dich, Deine Empathie, Dein Mitgefühl für die Tiere, die Umwelt, Deine Mitmenschen. Natürlich wollen wir alle gut sein, Gutes tun.
Das können wir am besten, in dem wir unsere Schattenseiten betrachten. Unseren Neid, unser nicht Fordern, weil wir uns selbst nichts gönnen, aus Angst, wir könnten als gierig gelten. Unser heiliger Verzicht, aufdoktriniert durch irgendwelche Gesetze, wo wir schon längst vergessen haben, aus welcher Quelle sie stammen. Weiterlesen
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Hand aufs Herz: Wie groß ist Dein Vertrauen zu Dir? Bist Du immer noch in dem Job, den Du nicht liebst, weil er Dir die monatlichen Rechnungen und vielleicht noch ein bißchen mehr zahlt, dafür stiehlt er Dir wertvolle Zeit, die Du für Deine eigentliche Arbeit aufbringen möchtest?
In Deiner freien Zeit kümmerst Du Dich um Deine wirkliche Lebensaufgabe, insofern Du neben Familie und Beziehung noch Zeit dazu hast und Dir Dein Lebensort dazu dient. Doch so wirklich zufrieden bist Du nicht. Du weißt, daß Deine Berufung auf Dich wartet und Dein Potential in Dir schlummert. Weiterlesen
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Da haben er und sie doch schon wieder einen tollen Blogartikel geschrieben und ein Videos mit zigtausend Likes veröffentlicht. Wie machen sie das bloß. Derweil sitzt Du zuhause herum, langweilst Dich oder gehst jeder Herausforderung aus dem Weg und bist unentschieden unzufrieden.
Oder Du hälst Dich für besonders schlau, mischt Dich ungefragt in die Angelegenheiten anderer ein und meinst, Du kennst deren Weg und die anderen machen es ja nicht richtig. Weiterlesen
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In diesem Interview geht es um das Thema Geld, um unsere Glaubenssätze und um Deine Lebenszahl. Denn Petra Schwehm ist Erfolgscoach und Numerologin.
Sie hat auch ein ganz tolle Blogparade ins Leben gerufen und aus dieser ist das
E-book Geld und Glaubenssätze enstanden. Hier kannst Du es Dir herunterladen. Sehr empfehlenswert, ich habe es mir sogar ausgedruckt und an meinen hartnäckigsten Gedanken gearbeitet, die mich daran hinderten, für meinen Erfolg zu gehen. Weiterlesen
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Wie läuft es so? Ich meine, mit Deiner Arbeit, mit Deinen Projekten? Stellst Du Dir gerade vor, daß Du mehr Geld verdienen möchtest? Du hast Dir wömöglich ein Ziel gesetzt, daß Du erreichen willst, eine neue größere Zahl.
Herzlichen Glückwunsch! Jetzt gilt es die nächste Frage zu klären: Erfüllt Dich dieser Gedanke mit Angst oder mit Freude? Hast Du Lust auf ein neues Risiko oder möchtest Du alles in satten komfortablen Tüchern geliefert bekommen.
Vielleicht mußt Du mehr in die Welt hinaus gehen und Dich zeigen. Einige werden Deine neuen Schritte begrüßen, andere werden sie ablehnen. Und die Kritik tut weh. Ablehnung empfinden wir immer als schmerzvoll, solange wir diesen Schmerz zulassen, wenn wir diese Bemerkung persönlich nehmen. Dabei kennen wir die Motive, die hinter diesen Ablehnungen stehen, oft gar nicht. Es könnte Neid oder der Schmerz der Person sein, die uns ablehnt, und hat oft gar nichts mit Dir zu tun. Weiterlesen
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Bist Du in Deinem Herzen? Gerade, wenn eine Beziehung zu Ende geht, macht sie Platz für eine neue. Eine neue Beziehung zu Dir, zu Menschen, die Dich in Zukunft begleiten werden, eine neue Beziehung zu Deiner Berufung steht vor der Tür. Du kannst Dich selbst erleben und erfühlen. Dein Potential und Deine Wünsche entdecken.
Dies musst Du nicht mehr alleine tun, sondern mit Gleichgesinnten. Alleine machst Du kleine Schritte, mit Menschen, die Du magst und Projekte kreierst, große Schritte. Mein erster Mentor sagte oft: „Wenn Du hart arbeiten willst für wenig Geld, brauchst Du nur alleine zu arbeiten“.
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Geht es Dir so, daß Du Projekte immer wieder abbrichst, auch Angst, Du könntest erfolgreich damit werden? Haben Dir schon viele gesagt, daß Du großartig bist, in dem was Du tust, und Du nutzt Deine Talente nicht, weil Dich wieder die Angst in Form von Perfektionismus kleinmacht? Die Aufgaben wachsen dadurch zu Monsterbergen, und es scheint so, als könntest Du sie NIE alle erledigen, weil Du so perfekt sein möchtest. Es kann passieren, daß Du eine wundervolle Vision hast und erst gar nicht anfängst sie umzusetzen…kennst Du die Situation?
In solch einer Situation hast Du mehrere Möglichkeiten:
1. Du gibst die Selbstverantwortung an die Angst und Aufgabenüberforderung ab und verfällst in eine Depression, die manchmal nicht aufzuhalten ist (scheinbar). Wenn Du es schaffst, gehst Du trotz schlechter Laune und kraftlos Deinen täglichen Verpflichtungen nach. Weiterlesen